4.0 km | 00:46:56 | 11:40/km日期: 2015-10-12 19:07 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 12'00" / 11'07" / 11'45" / 11'53" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+00'56") | 993 / 993 |
2 | | 10'59" | 1005 / 1999 |
3 | | 11'51" (+00'52") | 993 / 2993 |
4 | | 11'54" (+00'55") | 1013 / 4006 |
5 | | 12'57" (+01'58") | 14 / 4020 |
10月累積里程 : 59.56 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 11'07" | 00:23'07" |
3 | 11'45" | 00:34'52" |
4 | 11'53" | 00:46'45" |
4.0 | 08'50" | 00:46'56" |