2.5 km | 00:18:33 | 07:23/km日期: 2022-10-20 05:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'13" / 08'36" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+01'05") | 511 / 2511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.63 km Hoka one one Rincon 3 黃 累積 :
617.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 08'36" | 00:14'49" |
2.5 | 07'25" | 00:18'37" |