李申富 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

李申富彰化
ID 368706

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恭喜完成了初馬

全馬 | 01:31:36 | 02:10/km | 第1馬

2022 成功三仙台馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	01:31:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	02:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'28")

00:44'28"

01:30'23"

10 km

(01:30'23")

00:45'55" (+01'27")

Finish

(01:31:36)

日期: 2022-10-23 10:22 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

08'35" (+02'00")

380 / 380

2

03'04"

(06'20")

07'35" (+01'00")

404 / 784

3

03'20"

(09'40")

08'10" (+01'35")

408 / 1192

4

04'32"

(14'12")

11'30" (+04'55")

393 / 1585

5

04'02"

(18'14")

09'43" (+03'08")

415 / 2000

展開計圈分析

賽後評分: 第四馬
給 5 星

10月累積里程 : 133.50 km

Android - OPPO OPPO R11s Plus 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	10'06"	00:18'14"
3	09'18"	00:27'32"
4	08'14"	00:35'46"
5	08'42"	00:44'28"
6	09'30"	00:53'58"
7	09'39"	01:03'37"
8	07'15"	01:10'52"
9	09'27"	01:20'19"
9.3	37'27"	01:30'23"

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