馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝耀德 彰化
    ID 37964
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 05:14:32 | 07:27/km | 第66馬
    2022 為守護石虎而跑—聯大八甲馬拉松
    官方成績
    日期2022-10-23
    成績05:14:32
    總名次173 / 528
    分組名次40 / 112
    平均速度07:27/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'40")
    		00:32'40"01:07'01"
    10 km(01:07'01")
    		00:34'21" (+01'41")
    15 km(01:43'07")
    		00:36'06" (+03'26")01:10'17" (+03'16")
    20 km(02:17'18")
    		00:34'11" (+01'31")
    25 km(02:57'05")
    		00:39'47" (+07'07")01:21'30" (+14'29")
    30 km(03:38'48")
    		00:41'43" (+09'03")
    35 km(04:21'28")
    		00:42'40" (+10'00")01:16'22" (+09'21")
    40 km(04:55'10")
    		00:33'42" (+01'02")
    Finish(05:14:32)

    日期: 2022-10-23 06:31 - 總爬升: 578 m - 地點: 苗栗縣苗栗市國立聯合大學八甲校區 - 天氣: 跑到下毛毛雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2678 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'00"  (08'00")
    		08'00" (+02'15")1000 / 1000
    2
    05'45"  (13'46")
    		05'45"1000 / 2000
    3
    06'29"  (20'16")
    		06'29" (+00'44")1000 / 3000
    4
    06'27"  (26'43")
    		06'27" (+00'42")1000 / 4000
    5
    05'57"  (32'40")
    		05'57" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (38'55")
    		06'14" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'05"  (45'00")
    		06'05" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'42"  (51'43")
    		06'42" (+00'57")1000 / 8000
    9
    07'04"  (58'47")
    		07'04" (+01'19")1000 / 9000
    10
    08'13"  (01:07'01")
    		08'13" (+02'28")1000 / 10000
    11
    07'55"  (01:14'57")
    		07'55" (+02'10")1000 / 11000
    12
    06'46"  (01:21'44")
    		06'46" (+01'01")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:28'33")
    		06'49" (+01'04")1000 / 13000
    14
    08'35"  (01:37'09")
    		08'35" (+02'50")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:43'07")
    		05'57" (+00'12")1000 / 15000
    16
    06'48"  (01:49'55")
    		06'48" (+01'03")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:56'27")
    		06'32" (+00'47")1000 / 17000
    18
    06'26"  (02:02'54")
    		06'26" (+00'41")1000 / 18000
    19
    06'32"  (02:09'27")
    		06'32" (+00'47")1000 / 19000
    20
    07'51"  (02:17'18")
    		07'51" (+02'06")1000 / 20000
    21
    06'32"  (02:23'51")
    		06'32" (+00'47")1000 / 21000
    22
    06'35"  (02:30'27")
    		06'35" (+00'50")1000 / 22000
    23
    06'43"  (02:37'10")
    		06'43" (+00'58")1000 / 23000
    24
    08'07"  (02:45'17")
    		08'07" (+02'22")1000 / 24000
    25
    11'48"  (02:57'05")
    		11'48" (+06'03")1000 / 25000
    26
    08'21"  (03:05'27")
    		08'21" (+02'36")1000 / 26000
    27
    07'26"  (03:12'54")
    		07'26" (+01'41")1000 / 27000
    28
    07'31"  (03:20'25")
    		07'31" (+01'46")1000 / 28000
    29
    11'09"  (03:31'35")
    		11'09" (+05'24")1000 / 29000
    30
    07'13"  (03:38'48")
    		07'13" (+01'28")1000 / 30000
    31
    06'40"  (03:45'28")
    		06'40" (+00'55")1000 / 31000
    32
    08'11"  (03:53'40")
    		08'11" (+02'26")1000 / 32000
    33
    07'19"  (04:00'59")
    		07'19" (+01'34")1000 / 33000
    34
    09'02"  (04:10'02")
    		09'02" (+03'17")1000 / 34000
    35
    11'26"  (04:21'28")
    		11'26" (+05'41")1000 / 35000
    36
    06'34"  (04:28'02")
    		06'34" (+00'49")1000 / 36000
    37
    07'05"  (04:35'08")
    		07'05" (+01'20")1000 / 37000
    38
    07'15"  (04:42'23")
    		07'15" (+01'30")1000 / 38000
    39
    06'29"  (04:48'53")
    		06'29" (+00'44")1000 / 39000
    40
    06'17"  (04:55'10")
    		06'17" (+00'32")1000 / 40000
    41
    06'54"  (05:02'05")
    		06'54" (+01'09")1000 / 41000
    42
    08'09"  (05:10'14")
    		08'09" (+02'24")1000 / 42000
    43
    04'28"  (05:14'42")
    		06'17" (+00'32")710 / 42710
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    彰化
    謝耀德
    · 留言
    賽前宣言: 第66馬.。。。。。。。加油
    賽後評分: 第66馬......完成
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 248.34 km 日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 : 1049.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    蔡美玉, 許評証 和其他 11 人說推
    · 留言
    雪特利 德哥最帥氣了！
    2022-10-23 23:06 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 恭喜完賽!!再拿一馬!!
    2022-10-24 18:58 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    205'46"00:13'46"
    306'30"00:20'16"
    406'27"00:26'43"
    505'57"00:32'40"
    606'15"00:38'55"
    706'05"00:45'00"
    806'43"00:51'43"
    907'04"00:58'47"
    1008'14"01:07'01"
    1107'56"01:14'57"
    1206'46"01:21'43"
    1306'50"01:28'33"
    1408'36"01:37'09"
    1505'58"01:43'07"
    1606'48"01:49'55"
    1706'32"01:56'27"
    1806'27"02:02'54"
    1906'33"02:09'27"
    2007'51"02:17'18"
    2106'33"02:23'51"
    2206'36"02:30'27"
    2306'43"02:37'10"
    2408'07"02:45'17"
    2511'48"02:57'05"
    2608'22"03:05'27"
    2707'27"03:12'54"
    2807'31"03:20'25"
    2911'09"03:31'34"
    3007'14"03:38'48"
    3106'40"03:45'28"
    3208'12"03:53'40"
    3307'19"04:00'59"
    3409'03"04:10'02"
    3511'26"04:21'28"
    3606'34"04:28'02"
    3707'06"04:35'08"
    3807'15"04:42'23"
    3906'29"04:48'52"
    4006'18"04:55'10"
    4106'55"05:02'05"
    4208'09"05:10'14"
    42.706'17"05:14'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :