bartenderjnt 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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全馬 | 06:42:45 | 09:32/km | 第147馬

2022 為守護石虎而跑—聯大八甲馬拉松

官方成績
日期	2022-10-23
成績	06:42:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:17'14")

01:17'14" (+43'23")

01:51'05" (+34'05")

10 km

(01:51'05")

00:33'51"

15 km

(02:31'08")

00:40'03" (+06'12")

01:17'00"

20 km

(03:08'05")

00:36'57" (+03'06")

25 km

(03:46'44")

00:38'39" (+04'48")

01:23'55" (+06'55")

30 km

(04:32'00")

00:45'16" (+11'25")

35 km

(05:18'21")

00:46'21" (+12'30")

01:32'15" (+15'15")

40 km

(06:04'15")

00:45'54" (+12'03")

Finish

(06:42:45)

日期: 2022-10-23 05:42 - 總爬升: 540 m - 地點: 聯合大學 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 感謝主辦單位及志工的服務
給 4 星

10月累積里程 : 207.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小澄, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

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建成恭喜完賽

2022-10-23 14:53 ·

1 個人推

李閔榮恭喜漂亮完賽

2022-10-23 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'49"	00:49'49"
2	07'30"	00:57'19"
3	06'12"	01:03'31"
4	07'02"	01:10'33"
5	06'41"	01:17'14"
6	07'00"	01:24'14"
7	05'50"	01:30'04"
8	06'02"	01:36'06"
9	08'05"	01:44'11"
10	06'54"	01:51'05"
11	08'41"	01:59'46"
12	07'47"	02:07'33"
13	07'20"	02:14'53"
14	08'58"	02:23'51"
15	07'17"	02:31'08"
16	06'57"	02:38'05"
17	07'29"	02:45'34"
18	06'29"	02:52'03"
19	06'45"	02:58'48"
20	09'17"	03:08'05"
21	07'07"	03:15'12"
22	06'48"	03:22'00"
23	06'53"	03:28'53"
24	07'52"	03:36'45"
25	09'59"	03:46'44"
26	09'44"	03:56'28"
27	09'56"	04:06'24"
28	07'57"	04:14'21"
29	09'20"	04:23'41"
30	08'19"	04:32'00"
31	07'44"	04:39'44"
32	09'28"	04:49'12"
33	08'52"	04:58'04"
34	10'00"	05:08'04"
35	10'17"	05:18'21"
36	08'49"	05:27'10"
37	08'54"	05:36'04"
38	10'25"	05:46'29"
39	09'43"	05:56'12"
40	08'03"	06:04'15"
41	09'19"	06:13'34"
42	10'06"	06:23'40"
43	13'50"	06:37'30"
43.4	14'09"	06:42'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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