10.5 km | 01:16:41 | 07:19/km日期: 2022-10-25 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 07'09" / 07'16" / 07'18" / 07'26" / 08'35" / 07'20" / 07'30" / 07'14" / 07'06" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'04") | 840 / 5840 |
| 7 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 6840 |
| 8 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 7840 |
| 9 | | 07'23" (+00'49") | 1000 / 8840 |
| 10 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 9840 |
| 11 | | 06'54" (+00'20") | 639 / 10480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.18 km 
ASICS GT2000-10 累積 :
117.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'09" | 00:13'37" |
| 3 | 07'16" | 00:20'53" |
| 4 | 07'18" | 00:28'11" |
| 5 | 07'26" | 00:35'37" |
| 6 | 08'35" | 00:44'12" |
| 7 | 07'20" | 00:51'32" |
| 8 | 07'30" | 00:59'02" |
| 9 | 07'14" | 01:06'16" |
| 10 | 07'06" | 01:13'22" |
| 10.5 | 06'44" | 01:16'36" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
