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 |  半馬 | 01:49:42 | 05:11/km | 第12半馬
日期: 2015-10-17 06:58 - 總爬升: 290 m - 地點: 烘爐地與陽光河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1260 Cal - 總步數: 19238 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
 台北市Chris Lai  大阪馬拉松的暖身跑 #飛龍盃烘爐地馬拉松: 除了原本的福德宮髮夾彎, 還有隱藏版的坡, 里程不長,爬升卻很高, 不過既然是設定輕鬆跑, 平路就五分速上下, 坡度就隨緣, 最後的福德宮上坡有點軟,掉到八分速, 但我可是有全程跑完, 除了等紅燈, 完全沒用走的喔! 好像是因為腦中一直有電影台詞" 停下來就輸了" 在支撐我的關係 ^^ 賽前宣言: 傳說中的烘爐地，沒跑過呢~~~
10月累積里程 : 296.01 km  Asics Thartherzeal TS 3 累積 : 353.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago ·  留言
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