文長

第一次參加高雄馬拉松賽事
也算是高雄馬的初馬賽事

晚上9點就強迫自已去睡覺
結果還是失眠了
2點就起來也睡不著

那就起床去整理一下
出門去大華慢跑協會耀哥家集合
出發去左營世運主場館

今天老天爺給一個好天氣
涼涼的陰天跑起來舒適

今天計劃跟上330配速列車
第一公里跟完看手錶顯示4:44
覺得他們配速對我來講太快了
趕快自已降速跑好了
跑自已預設半馬完成時間配速

半馬跑完時間1:44:37秒
是我設定的1:45:00時間內
後半段就降速530內順順跑了

看到補給站提供能量包
拿一包起來吃看看好了
結果我打不開能量包
在補給站浪費了快1分鐘左右

只好放棄吃能量包
沒有吃過真的不知道要怎樣撕開
可能我不適合吃能量包吧

跑到28公里肚子開始餓了
趕時間不敢在補給站停下來吃
一路餓到35K補給站
我停下來狂吃香蕉充飢一下

可能停太久關係
一起跑小腿有快抽筋感覺上來
放慢配速順順跑好了
看手錶無法330完賽了
那就抓340完賽吧

結果在41公里時小腿還是不爭氣的抽筋
只能變跑走模式往前邁進
看到世運主場館時心裡高興的破
4小時完賽穩定了

結果跑下去世運主場館
下坡道時小腿再度抽筋定往
慢慢走上去跑道
看臺上跟內場一堆人在看

內心叫自已要跑起來
終點剩下50公尺了
趕緊跑起來加速衝進終點

看到完賽時間是
3:45:02
破4小時完賽了
也破自已全馬PB

#途中被擋下來二次等紅綠燈
#不是4小時內不會被檔嗎？
#反正有破四完賽就好了
#跑完去找一下跑友聊天
#跑完還是要回車廠趕車