MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
洪小翠
--
ID 375140
104 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
洪小翠
16.0 km
|
03:25:14
|
12:49/km
2022 瘋啤酒-天母萬聖節雙人越野
官方成績
日期
2022-10-29
成績
03:25:14
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
12:49/km
日期:
2022-10-29 12:59
-
總爬升:
794 m
-
平均心率:
151
-
卡路里:
779 Cal
-
平均步頻:
156
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'32"
(09'32")
09'32" (+02'44")
1000 / 1000
2
12'08"
(21'41")
12'08" (+05'20")
1000 / 2000
3
13'16"
(34'58")
13'16" (+06'28")
1000 / 3000
4
11'56"
(46'55")
11'56" (+05'08")
1000 / 4000
5
23'29"
(01:10'24")
23'29" (+16'41")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'49"
(01:13'14")
01:18'00" (+11'12")
36 / 5036
7
00'00"
(01:13'15")
00'00"
0 / 5036
8
12'36"
(01:25'52")
12'36" (+05'48")
1000 / 6036
9
13'59"
(01:39'51")
13'59" (+07'11")
1000 / 7036
10
10'21"
(01:50'12")
10'21" (+03'33")
1000 / 8036
11
14'54"
(02:05'06")
14'54" (+08'06")
1000 / 9036
12
13'39"
(02:18'46")
13'39" (+06'51")
1000 / 10036
13
13'01"
(02:31'47")
13'01" (+06'13")
1000 / 11036
14
11'43"
(02:43'31")
11'43" (+04'55")
1000 / 12036
15
16'18"
(02:59'49")
16'18" (+09'30")
1000 / 13036
16
10'12"
(03:10'01")
10'12" (+03'24")
1000 / 14036
17
06'59"
(03:17'01")
06'59" (+00'11")
1000 / 15036
18
06'48"
(03:23'50")
06'48"
1000 / 16036
--
洪
小翠
·
留言
--
洪
小翠
·
留言
--
洪
小翠
·
留言
--
洪
小翠
·
留言
--
洪
小翠
·
留言
越野路徑很棒
刷一片陽明山好野人的家, 佔坪一棟比一棟大
野人幫主辦加油!!
啤酒喝到飽🤤
賽後評分:
報名費再親民一點會更好😆
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
176.07 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
李昶毅
,
許棟榮
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
我
哇!那啤酒應該是喝到飽、喝到茫了。
2022-10-30 10:32 ·
楊樂樂(二哥)
陽明山看風景.又可以看好野人的建築風格.很羨慕住在這邊的人
2022-10-30 10:34 ·
陳皮
恭喜漂亮完賽👍
2022-10-30 12:47 ·
葉達興
恭喜完賽
2022-10-30 18:28 ·
跑者小凱
恭喜完賽
2022-10-31 04:02 ·
오빠
蝦密有這種賽事喔
恭喜賀喜吃飽喝足玩跑刷卡好野倫家整個陽明山都素妳的👏👏🤩🤩🤩
2022-10-31 09:07 ·
蔡小岩
小翠早安~妳不僅訓練種類多元,參加的賽事也很多樣呀!👏👍,恭喜無傷完(玩)賽喔!🥳
2022-10-31 10:49 ·
star⭐️
午安~
開開心心的玩樂比賽🥳👏🏻👏🏻
天天好心情✌🏼
2022-10-31 11:56 ·
阿布拉
小翠 早安!
真的什麼運動都難不倒妳,越野也跑得好開心🥳
怎麼有這麼棒的賽事👍👍
2022-11-01 09:13 ·
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'33"
00:09'33"
2
12'09"
00:21'42"
3
13'17"
00:34'59"
4
11'57"
00:46'56"
5
23'29"
01:10'25"
6
15'14"
01:25'39"
7
14'00"
01:39'39"
8
10'05"
01:49'44"
9
14'54"
02:04'38"
10
13'48"
02:18'26"
11
12'16"
02:30'42"
12
12'40"
02:43'22"
13
14'40"
02:58'02"
14
11'47"
03:09'49"
15
07'02"
03:16'51"
16
06'44"
03:23'35"
16.3
06'08"
03:25'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :