1.原猶豫要跟315或330配速列車，最後策略先跟315，不行再330
2.其實自出發都沒跟在315後，而是不急的在後面追，真的會合還真是在最後的水站了
3.315前半段配速保守，跑起來輕鬆，後半段一直加速，幸好一直在可視範圍內，到最後水站離終點約2k，考量爬坡就先比315先出發，才在315前到達，比預期好些
4.最後3k，經過的人大部份都改步兵，我則堅持要跑起來，驗證近日跑坡練習。這段坡，在太陽照射下跑起來隔外辛苦，因為從未練過這麼長的坡
5.途中有2度右腹略微的痛，不過後來都沒有了，而在約24k後，覺得雙腳小腿有要抽筋的感覺，幸好沒事
6.出發前塗了百通關，途中有機會也會噴肌樂，因此先前擔心的肩頸酸痛與膝蓋不適都沒什感覺
7.約9k後出太陽了，所以下次也要戴帽跑
8.跑完雙腳後腳跟痛，按摩與塗百通關都有限，回到家下午睡完覺才恢復，原本計畫晚上做恢復跑也因而取消
9.打破最長與最久跑步紀錄，覺得若不要有山路，配速不求快，全馬此刻應也能完賽
10.唯一用走的在倒數第2水站吃冰棒，隨者315拿著冰棒走著吃一小段路，約2分鐘
11.出發溫度19，結束時24