3.9 km | 00:41:43 | 10:43/km日期: 2022-10-23 07:57 - 平均心率: 105 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 09'36" / 13'12" / 16'54" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+02'18") | 890 / 3890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 13'12" | 00:22'48" |
| 3 | 16'54" | 00:39'42" |
| 3.9 | 12'50" | 00:51'08" |
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