10.0 km | 00:50:48 | 05:03/km日期: 2022-10-26 04:48 - 平均心率: 205 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10654 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'05" / 05'05" / 04'49" / 04'54" / 04'54" / 04'58" / 04'59" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 1000 | 202 / 93 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1001 / 2002 | 208 / 91 |
| 3 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 3002 | 210 / 91 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1002 / 4005 | 210 / 93 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1002 / 5007 | 211 / 93 |
| 6 | | 04'51" | 1001 / 6008 | 212 / 96 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 7011 | 212 / 95 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8012 | 211 / 96 |
| 9 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 9012 | 209 / 95 |
| 10 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 10013 | 209 / 96 |
| 11 | | 05'04" (+00'13") | 29 / 10042 | 213 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'12" | 00:10'30" |
| 3 | 05'13" | 00:15'43" |
| 4 | 05'05" | 00:20'48" |
| 5 | 05'05" | 00:25'53" |
| 6 | 04'49" | 00:30'42" |
| 7 | 04'54" | 00:35'36" |
| 8 | 04'54" | 00:40'30" |
| 9 | 04'58" | 00:45'28" |
| 10 | 04'59" | 00:50'27" |
| 10.0 | 08'06" | 00:50'48" |
展開計圈分析
留言 
