2.1 km | 00:11:36 | 05:27/km日期: 2022-11-01 18:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 123 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'22" | 00:10'56" |
2.1 | 05'23" | 00:11'36" |