8.5 km | 00:56:03 | 06:34/km日期: 2022-11-04 06:20 - 平均心率: 196 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'24" / 06'48" / 06'53" / 06'03" / 06'20" / 06'38" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'18" | 00:13'19" |
3 | 06'24" | 00:19'43" |
4 | 06'48" | 00:26'31" |
5 | 06'53" | 00:33'24" |
6 | 06'03" | 00:39'27" |
7 | 06'20" | 00:45'47" |
8 | 06'38" | 00:52'25" |
8.5 | 07'03" | 00:56'03" |