7.4 km | 00:34:59 | 04:44/km日期: 2022-11-01 19:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 04'49" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1002 / 1002 | 168 / 123 |
| 2 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 2002 | 171 / 123 |
| 3 | | 04'44" (+00'03") | 1001 / 3003 | 171 / 122 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1002 / 4005 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'41" | 1001 / 5007 | 172 / 123 |
| 6 | | 04'41" | 1003 / 6011 | 173 / 123 |
| 7 | | 04'41" | 1002 / 7013 | 173 / 123 |
| 8 | | 04'39" | 375 / 7388 | 172 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'43" | 00:09'32" |
| 3 | 04'44" | 00:14'16" |
| 4 | 04'42" | 00:18'58" |
| 5 | 04'40" | 00:23'38" |
| 6 | 04'40" | 00:28'18" |
| 7 | 04'38" | 00:32'56" |
| 7.4 | 05'15" | 00:34'59" |
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