5.4 km | 00:29:34 | 05:31/km日期: 2015-10-21 17:20 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'27" / 05'22" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'09") | 992 / 992 |
2 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 1994 |
3 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 2996 |
4 | | 05'24" (+00'01") | 1018 / 4015 |
5 | | 05'23" | 995 / 5010 |
6 | | 05'31" (+00'08") | 346 / 5357 |
石岡馬後小腿硬化兩天,訓練量不足的下場就變「石剛馬」了。現在才在排乳酸會不會晚了點😁
10月累積里程 :
133.23 km ![](images/shoe.png)
母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 kmAndroid - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'35" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
4 | 05'27" | 00:22'17" |
5 | 05'22" | 00:27'39" |
5.4 | 05'22" | 00:29'34" |