3.1 km | 00:16:10 | 05:12/km日期: 2022-08-15 17:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'54" / 08'03" / 01'29" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+02'34") | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 08'03" | 00:11'57" |
| 3 | 01'29" | 00:13'26" |
| 3.1 | 03'46" | 00:13'49" |
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