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    寶琳-球 台北市
    ID 2359
    317 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    寶琳-球
    半馬 | 01:55:29 | 05:28/km | 第24半馬
    2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2015-10-24
    成績01:55:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'17")
    		00:30'17" (+04'05")00:59'32" (+04'09")
    10 km(00:59'32")
    		00:29'15" (+03'03")
    15 km(01:28'43")
    		00:29'11" (+02'59")00:55'23"
    20 km(01:54'55")
    		00:26'12"
    Finish(01:55:29)

    日期: 2015-10-24 07:07 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'19" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'37"  (11'57")
    		06'37" (+01'35")1000 / 2000
    3
    06'05"  (18'02")
    		06'05" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'31"  (24'33")
    		06'31" (+01'29")1000 / 4000
    5
    05'43"  (30'17")
    		05'43" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (35'50")
    		05'33" (+00'31")1000 / 6000
    7
    05'08"  (40'59")
    		05'08" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'02"  (46'02")
    		05'02"1000 / 8000
    9
    06'29"  (52'31")
    		06'29" (+01'27")1000 / 9000
    10
    06'59"  (59'31")
    		06'59" (+01'57")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:05'58")
    		06'26" (+01'24")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:12'36")
    		06'37" (+01'35")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:18'06")
    		05'30" (+00'28")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:23'37")
    		05'31" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'04"  (01:28'42")
    		05'04" (+00'02")1000 / 15000
    16
    05'07"  (01:33'49")
    		05'07" (+00'05")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:38'57")
    		05'07" (+00'05")1000 / 17000
    18
    05'32"  (01:44'29")
    		05'32" (+00'30")1000 / 18000
    19
    05'14"  (01:49'43")
    		05'14" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'10"  (01:54'54")
    		05'10" (+00'08")1000 / 20000
    21
    00'39"  (01:55'33")
    		04'47" 136 / 20136

    新鞋難跑……退步了一定要遷拖一下XD

    10月累積里程 : 203.60 km NEWTON Women's Distance Elit 粉 累積 : 103.9 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    John Chou, 邱子清 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Apo 155............退步了...............................
    原本的狀態應該是115對吧...........................
    新鞋要磨合，讓鞋腳同心吧~^^^
    2015-10-24 09:37 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜高速完賽!!
    2015-10-24 11:53 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-10-24 13:41 ·
     1 個人推
    亦真非真 恭喜寶琳天后高速完成山路馬,這成績應該有上凸台吧,天后實力超強的! ♪o(^o^o)(o^o^)o♪
    2015-10-24 14:06 ·
     1 個人推
    Vincent Lee 我有發現你今天穿的是 Newton 的鞋子耶!
    2015-10-24 14:16 ·
     1 個人推
    Niklaus 恭喜完賽~讚！^_^
    2015-10-24 14:51 ·
     1 個人推
    寶琳-球 謝謝大家鼓勵！
    亦真大，午安好！其實真不好意思，比去年慢還給人家拿分三^^
    2015-10-25 11:49 ·
     2 個人推
    寶琳-球 Vincent, 山路下雨天Newton好像不適合，我下坡感覺腳都滑出鞋墊外好不舒服，還不時發出很大聲的啾啾啾@@，好吵XD
    2015-10-25 11:53 ·
     1 個人推
    Fred Wang 寶琳好厲害,
    山路還跑那麼快~
    2015-10-25 13:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    206'37"00:11'57"
    306'06"00:18'03"
    406'31"00:24'34"
    505'43"00:30'17"
    605'34"00:35'51"
    705'09"00:41'00"
    805'02"00:46'02"
    906'30"00:52'32"
    1007'00"00:59'32"
    1106'27"01:05'59"
    1206'37"01:12'36"
    1305'31"01:18'07"
    1405'31"01:23'38"
    1505'05"01:28'43"
    1605'07"01:33'50"
    1705'08"01:38'58"
    1805'32"01:44'30"
    1905'14"01:49'44"
    2005'11"01:54'55"
    20.104'46"01:55'34"

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