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    Dioca Lee 台東
    ID 145611
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dioca Lee 
    半馬 | 01:57:33 | 05:34/km | 第4半馬
    2015「食」在好健康 「品」味新生活 內埔產業聚落公益路跑嘉年華
    官方成績
    日期2015-10-24
    成績01:57:33
    總名次106 / 829
    分組名次27 / 190
    平均速度05:34/km
    官方證書
    Dioca Lee

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'29")
    		00:34'29" (+09'34")01:00'38" (+10'35")
    10 km(01:00'38")
    		00:26'09" (+01'14")
    15 km(01:25'46")
    		00:25'08" (+00'13")00:50'03"
    20 km(01:50'41")
    		00:24'55"
    Finish(01:57:33)

    日期: 2015-10-24 06:32 - 地點: 屏東內埔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1136 Cal - 總步數: 21150 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'01"  (07'01")
    		06'57" (+02'33")1008 / 1008169 / 84
    2
    06'24"  (13'25")
    		06'22" (+01'58")1004 / 2012184 / 84
    3
    07'19"  (20'44")
    		07'15" (+02'51")1008 / 3021157 / 87
    4
    07'17"  (28'01")
    		07'12" (+02'48")1009 / 4030177 / 77
    5
    06'53"  (34'54")
    		06'51" (+02'27")1003 / 5034168 / 86
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (40'19")
    		05'23" (+00'59")1006 / 6040182 / 101
    7
    05'27"  (45'46")
    		05'26" (+01'02")1001 / 7041186 / 98
    8
    05'19"  (51'05")
    		05'18" (+00'54")1001 / 8043183 / 102
    9
    05'11"  (56'16")
    		05'09" (+00'45")1004 / 9048180 / 107
    10
    04'46"  (01:01'02")
    		04'45" (+00'21")1003 / 10051193 / 108
    11
    04'56"  (01:05'58")
    		04'53" (+00'29")1007 / 11059191 / 106
    12
    04'45"  (01:10'43")
    		04'42" (+00'18")1009 / 12069194 / 109
    13
    05'00"  (01:15'43")
    		04'59" (+00'35")1000 / 13070192 / 104
    14
    05'33"  (01:21'16")
    		05'30" (+01'06")1007 / 14077180 / 100
    15
    04'53"  (01:26'09")
    		04'52" (+00'28")1000 / 15078194 / 105
    16
    04'58"  (01:31'07")
    		04'56" (+00'32")1004 / 16082192 / 105
    17
    05'09"  (01:36'16")
    		05'06" (+00'42")1009 / 17091185 / 105
    18
    04'57"  (01:41'13")
    		04'55" (+00'31")1003 / 18095192 / 105
    19
    05'21"  (01:46'34")
    		05'19" (+00'55")1004 / 19100174 / 107
    20
    04'34"  (01:51'08")
    		04'31" (+00'07")1010 / 20110191 / 115
    21
    04'25"  (01:55'33")
    		04'24"1002 / 21113192 / 117
    台東
    Dioca Lee
    最後幾公里
    · 留言
    台東
    Dioca Lee
    出發前
    · 留言
    台東
    Dioca Lee
    賽前準備
    · 留言

    今天是來練習，還有參加美食展的啦！一整個吃吃喝喝的概念，還有，跑步完畢真的不要喝啤酒，除了感受關家的爽度以外，沒有其他的好處，還會有筋骨不適的感覺。

    10月累積里程 : 86.30 km Asics Tarther Zeal 3 累積 : 517.3 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    林明順, Lee Ice 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    吉哥 水啦
    2015-10-24 11:37 ·
    Dioca Lee 前面六公里是在歡樂跑，後面想要挑戰破2
    2015-10-24 12:02 ·
    謝阿州 保留很大
    2015-10-24 15:02 ·
    Dioca Lee 黑阿！跑著跑著發現，好像這次可以破PB，所以就開始加速了。
    2015-10-24 15:59 ·
    小熊 太快了吧
    2015-10-24 16:30 ·
    Dioca Lee 還輸POPO姊一點，我好像有看到你喔！
    2015-10-24 17:21 ·
    老K 恭喜完賽~
    2015-10-24 17:49 ·
    光明 恭喜完賽
    2015-10-25 00:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'23"00:13'21"
    307'12"00:20'33"
    407'06"00:27'39"
    506'50"00:34'29"
    605'26"00:39'55"
    705'28"00:45'23"
    805'21"00:50'44"
    905'08"00:55'52"
    1004'46"01:00'38"
    1104'56"01:05'34"
    1204'42"01:10'16"
    1305'03"01:15'19"
    1405'27"01:20'46"
    1505'00"01:25'46"
    1604'50"01:30'36"
    1705'07"01:35'43"
    1805'00"01:40'43"
    1905'18"01:46'01"
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