DANNY YANG 2022/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:31 | 06:27/km

日期: 2022-11-11 07:44 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3244 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 06'06" / 06'30" / 43'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'03")

1001 / 1001

166 / 92

2

06'29"

(12'57")

06'27" (+00'03")

1003 / 2004

164 / 93

3

06'28"

(19'25")

06'24"

1008 / 3012

167 / 93

4

00'06"

(19'31")

05'26"

18 / 3031

180 / 102

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	06'30"	00:18'44"
3.0	42'34"	00:19'31"

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