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    溫仁孝 苗栗
    ID 215597
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    溫仁孝
    半馬 | 01:57:34 | 05:34/km | 第3半馬
    2015 南庄山水半程馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-25
    成績01:57:34
    總名次294 / 2192
    分組名次54 / 265
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'31")
    		00:26'31" (+00'43")00:52'19"
    10 km(00:52'19")
    		00:25'48"
    15 km(01:20'32")
    		00:28'13" (+02'25")00:58'44" (+06'25")
    20 km(01:51'03")
    		00:30'31" (+04'43")
    Finish(01:57:34)

    日期: 2015-10-25 06:32 - 總爬升: 186 m - 地點: 南庄馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
    苗栗
    溫仁孝
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    苗栗
    溫仁孝
    · 留言
    苗栗
    溫仁孝
    · 留言

    真開心,硬是把半馬跑完,剛跑時腳一直抗議,還好慢慢習慣,感謝澳神出手相救,不然可能要花更長的時間走完,反正跑完拿到證書就是開心,（22）

    10月累積里程 : 140.20 km Adidas Bostonboost 累積 : 1259.3 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    跑步婷, 紅蜻蜓 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    DakotaDe 恭喜溫大完賽~^^
    2015-10-25 12:15 ·
    Bryant 恭喜溫兄高速完賽，腳還好吧
    2015-10-25 12:41 ·
    溫仁孝 謝謝大家關心，腳還可以，可是為了避開痛的地方，跑起來還是卡卡，跑完真是累翻了，現在還在酸。
    2015-10-25 13:48 ·
     2 個人推
    蝙蝠俠 午安 恭喜順利完成比賽喔～祝 假期順心 ^_^
    2015-10-25 14:12 ·
    李世豪 恭喜完賽
    2015-10-25 14:14 ·
    今零 恭喜仁孝開心玩賽。
    2015-10-25 14:19 ·
    澤陳 仁孝哥，恭喜完賽！^^
    2015-10-25 14:54 ·
    呂明潤 恭喜完賽。
    2015-10-25 15:08 ·
    李成國 恭禧仁孝兄漂亮完賽，讚喔！
    2015-10-25 18:02 ·
    溫仁孝 感謝大家的關心，有你們支持是最強大的後盾，小弟會再努力，再加油的。
    2015-10-25 18:28 ·
    黃麟勝 恭喜仁孝哥完賽啦^_^
    2015-10-25 18:31 ·
    溫仁孝 麟勝，跑完真的是不只放鬆，是全身都鬆了，要進廠保養一下了，順便加點潤滑油，準備田中馬了。
    2015-10-25 18:41 ·
    郭沛鈺 孝哥 恭喜順利完賽！
    2015-10-25 20:08 ·
    溫仁孝 謝謝一姐，回來真好。
    2015-10-25 21:18 ·
     1 個人推
    李奇峰 恭喜完賽
    2015-10-25 23:37 ·
    林志傑 恭喜平安完賽
    2015-10-26 01:08 ·
     1 個人推
    陳義杰 恭喜平安完賽 水喔
    2015-10-26 10:11 ·
     1 個人推
    李成國 仁孝兄晚安，順心愉快！
    2015-10-26 21:56 ·
    溫仁孝 謝謝大家，看到大家這次的好表現真是開心，也希望大家每次比賽都能更進一步，大家加油。
    2015-10-26 23:20 ·
     2 個人推
    李為翔 速度好快
    2015-10-27 08:56 ·
    溫仁孝 翔哥，你真是好人，這樣安慰小弟，真感動。
    2015-10-27 13:36 ·
    李為翔 我說真的啦，半馬跑進兩小時是我的夢想，目前還差十幾分鐘
    2015-10-27 14:37 ·
    李成國 仁孝兄下午好，順心愉快！
    2015-10-27 15:40 ·
    溫仁孝 翔哥，你是海陸空三棲戰將，小弟只有專心在路跑上，其實跑成這樣真的是不及格，下次還要再努力，不過還是感謝翔哥。
    2015-10-27 16:29 ·
    溫仁孝 成國兄午安，今天又是充實的一天。
    2015-10-27 16:30 ·
    李為翔 我還差游泳啦，三鐵是夢想，大家一起加油
    2015-10-27 20:05 ·
    溫仁孝 嗯！翔哥，一起加油，朝理想加油。
    2015-10-28 07:18 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    204'48"00:11'42"
    304'55"00:16'37"
    405'05"00:21'42"
    504'49"00:26'31"
    605'02"00:31'33"
    704'59"00:36'32"
    805'25"00:41'57"
    905'23"00:47'20"
    1004'59"00:52'19"
    1105'10"00:57'29"
    1205'12"01:02'41"
    1305'15"01:07'56"
    1406'38"01:14'34"
    1505'58"01:20'32"
    1605'30"01:26'02"
    1707'09"01:33'11"
    1806'02"01:39'13"
    1905'57"01:45'10"
    2005'53"01:51'03"
    2105'12"01:56'15"
    21.305'28"01:58'01"

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