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Hannah
台南
ID 48709
99 位追隨者
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Hannah
全馬
|
06:13:13
|
08:50/km
|
第3馬
大阪馬拉松 2015
官方成績
日期
2015-10-25
成績
06:13:13
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'16")
00:36'16" (+04'57")
01:07'35"
10 km
(01:07'35")
00:31'19"
15 km
(01:42'43")
00:35'08" (+03'49")
01:10'07" (+02'32")
20 km
(02:17'42")
00:34'59" (+03'40")
25 km
(03:04'03")
00:46'21" (+15'02")
01:30'04" (+22'29")
30 km
(03:47'46")
00:43'43" (+12'24")
35 km
(04:38'33")
00:50'47" (+19'28")
01:36'39" (+29'04")
40 km
(05:24'25")
00:45'52" (+14'33")
Finish
(06:13:13)
日期:
2015-10-25 09:13
-
總爬升:
509 m
-
卡路里:
1975 Cal
-
總步數:
52658
-
平均步頻:
141
-
平均步幅:
84 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'41"
(09'41")
09'40" (+03'46")
1000 / 1000
129 / 79
2
06'35"
(16'16")
06'34" (+00'40")
1000 / 2001
185 / 81
3
06'35"
(22'51")
06'33" (+00'39")
1004 / 3005
186 / 81
4
06'45"
(29'36")
06'44" (+00'50")
1002 / 4007
184 / 80
5
06'40"
(36'16")
06'42" (+00'48")
994 / 5002
185 / 80
展開計圈分析
6
06'52"
(43'08")
06'50" (+00'56")
1003 / 6005
182 / 80
7
06'18"
(49'26")
06'16" (+00'22")
1002 / 7008
187 / 84
8
06'10"
(55'36")
06'09" (+00'15")
1001 / 8009
188 / 86
9
06'08"
(01:01'44")
06'07" (+00'13")
1000 / 9009
188 / 86
10
05'51"
(01:07'35")
05'54"
991 / 10001
188 / 90
11
07'09"
(01:14'44")
07'06" (+01'12")
1006 / 11007
165 / 85
12
06'49"
(01:21'33")
06'51" (+00'57")
993 / 12001
186 / 78
13
06'46"
(01:28'19")
06'43" (+00'49")
1005 / 13006
187 / 79
14
07'16"
(01:35'35")
07'15" (+01'21")
1001 / 14008
157 / 87
15
07'19"
(01:42'54")
07'17" (+01'23")
1002 / 15010
179 / 76
16
06'39"
(01:49'33")
06'39" (+00'45")
998 / 16009
186 / 80
17
07'16"
(01:56'49")
07'18" (+01'24")
993 / 17003
167 / 81
18
06'50"
(02:03'39")
06'51" (+00'57")
996 / 18000
184 / 78
19
06'53"
(02:10'32")
06'52" (+00'58")
1000 / 19000
184 / 78
20
07'19"
(02:17'51")
07'15" (+01'21")
1007 / 20008
183 / 74
21
08'36"
(02:26'27")
08'39" (+02'45")
992 / 21001
161 / 71
22
08'50"
(02:35'17")
08'49" (+02'55")
1000 / 22002
149 / 75
23
10'02"
(02:45'19")
10'00" (+04'06")
1002 / 23004
131 / 76
24
06'52"
(02:52'11")
06'52" (+00'58")
997 / 24002
184 / 78
25
13'16"
(03:05'27")
13'14" (+07'20")
1002 / 25004
94 / 80
26
07'55"
(03:13'22")
07'57" (+02'03")
994 / 25999
169 / 74
27
08'09"
(03:21'31")
08'07" (+02'13")
1002 / 27001
156 / 78
28
08'43"
(03:30'14")
08'42" (+02'48")
1000 / 28002
147 / 77
29
11'08"
(03:41'22")
11'10" (+05'16")
996 / 28998
101 / 88
30
10'33"
(03:51'55")
10'29" (+04'35")
1005 / 30003
133 / 71
31
07'33"
(03:59'28")
07'31" (+01'37")
1002 / 31005
185 / 71
32
12'08"
(04:11'36")
12'12" (+06'18")
993 / 31999
87 / 93
33
08'49"
(04:20'25")
08'44" (+02'50")
1008 / 33007
144 / 79
34
07'50"
(04:28'15")
07'54" (+02'00")
990 / 33998
158 / 79
35
11'50"
(04:40'05")
11'41" (+05'47")
1011 / 35009
88 / 96
36
07'20"
(04:47'25")
07'21" (+01'27")
997 / 36006
185 / 73
37
08'55"
(04:56'20")
08'54" (+03'00")
1000 / 37007
138 / 81
38
11'01"
(05:07'21")
11'00" (+05'06")
1001 / 38008
80 / 113
39
09'25"
(05:16'46")
09'28" (+03'34")
994 / 39002
134 / 78
40
09'09"
(05:25'55")
09'10" (+03'16")
998 / 40000
109 / 99
41
10'20"
(05:36'15")
10'21" (+04'27")
998 / 40998
115 / 83
42
09'28"
(05:45'43")
09'26" (+03'32")
1002 / 42000
92 / 114
43
11'29"
(05:57'12")
11'30" (+05'36")
997 / 42998
34 / 251
44
11'29"
(06:08'41")
11'27" (+05'33")
1002 / 44000
41 / 209
10月累積里程 :
163.42 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
謝俊賓
,
sunway
和其他
25
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觀看另 14 則留言
信凱
午安
2015-10-25 16:55 ·
Hannah
信凱～午安^_^
2015-10-25 16:57 ·
靜山
太厲害！44k……
2015-10-25 17:08 ·
DakotaDe
小姿好久不見, 原來去跑大阪馬了阿~氣氛很棒吼!! 恭喜完賽^^
2015-10-25 17:34 ·
高祥諺
恭喜完賽，讚喔。
2015-10-25 18:41 ·
1
個人推
Hannah
靜山大-跑完我也覺得奇怪，幸好還是玩賽了Y(^_^)Y
2015-10-25 19:34 ·
Hannah
謝謝祥諺大^_^
2015-10-25 19:36 ·
Hannah
DD~大阪馬超讚的啦，整個路線都有人幫你坎叭歹，熱情死了，雖然天氣又冷又熱的，可是心裡ㄧ直暖暖的^_^
2015-10-25 19:41 ·
1
個人推
波大舒
好棒的國外馬
2015-10-25 20:03 ·
1
個人推
DakotaDe
好棒喔, 我懂這感覺唷~有機會參加的話我一定會最後一刻才踩線^^
2015-10-25 23:37 ·
1
個人推
Hannah
謝謝波大大^_^
2015-10-26 05:17 ·
Hannah
DD-真的內～這樣的跑馬心情輕鬆又happy,雖然補給大多只有水，運動飲料跟香蕉，還是覺得很滿足，只是跑完腳還是廢廢的，哈哈哈～
2015-10-26 05:34 ·
1
個人推
DakotaDe
好好休息喔^^, 再次恭喜海外馬達陣~~
2015-10-26 06:28 ·
1
個人推
Benson Huang
恭喜完賽啊!!!好羨慕喔!!!你也有抽中!!!!我落籤~~要哭了我!!!早上也從飯店怒跑到大阪城天守閣來回15k，哈!!沒抽中!!硬要跑!!!
2015-10-26 07:27 ·
2
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜大阪馬完賽。
2015-10-26 11:36 ·
2
個人推
Hannah
謝謝ㄚ德^_^
2015-10-26 13:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'41"
00:09'41"
2
06'35"
00:16'16"
3
06'35"
00:22'51"
4
06'45"
00:29'36"
5
06'40"
00:36'16"
6
06'52"
00:43'08"
7
06'13"
00:49'21"
8
06'10"
00:55'31"
9
06'09"
01:01'40"
10
05'55"
01:07'35"
11
07'05"
01:14'40"
12
06'53"
01:21'33"
13
06'41"
01:28'14"
14
07'15"
01:35'29"
15
07'14"
01:42'43"
16
06'42"
01:49'25"
17
07'19"
01:56'44"
18
06'48"
02:03'32"
19
06'55"
02:10'27"
20
07'15"
02:17'42"
21
08'16"
02:25'58"
22
09'14"
02:35'12"
23
09'57"
02:45'09"
24
06'43"
02:51'52"
25
12'11"
03:04'03"
26
07'26"
03:11'29"
27
08'07"
03:19'36"
28
09'06"
03:28'42"
29
11'05"
03:39'47"
30
07'59"
03:47'46"
31
10'03"
03:57'49"
32
08'18"
04:06'07"
33
12'43"
04:18'50"
34
07'55"
04:26'45"
35
11'48"
04:38'33"
36
07'19"
04:45'52"
37
08'50"
04:54'42"
38
09'50"
05:04'32"
39
10'28"
05:15'00"
40
09'25"
05:24'25"
41
10'07"
05:34'32"
42
09'11"
05:43'43"
43
11'29"
05:55'12"
44
11'18"
06:06'30"
44.4
15'21"
06:13'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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