5.0 km | 00:33:24 | 06:39/km日期: 2022-11-17 17:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'34" / 06'37" / 06'34" / 06'40" / 06'47" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 06'34" | 00:19'45" |
| 4 | 06'40" | 00:26'25" |
| 5 | 06'47" | 00:33'12" |
| 5.0 | 06'24" | 00:33'19" |
留言 
