Sandy Lin 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
ID 135196

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5.1 km | 00:36:24 | 07:10/km

日期: 2015-10-27 19:03 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'11" / 07'12" / 07'10" / 07'05" / 07'23" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'06")

992 / 992

2

07'14"

(14'17")

07'13" (+00'13")

1001 / 1994

3

07'16"

(21'33")

07'11" (+00'11")

1010 / 3005

4

06'58"

(28'31")

07'00"

993 / 3998

5

07'30"

(36'01")

07'24" (+00'24")

1011 / 5010

6

00'23"

(36'24")

06'08"

62 / 5073

10月累積里程 : 238.79 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 米心和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳昭賓 Sandy Lin晚安，加油了，要準備破PB了喔

2015-10-28 19:56 ·

Sandy Lin 早安蘇兄沒有很勤啦，以前是天天跑，現在是偶爾跑@@
陳大哥，早安
很久沒有破全馬pb了，要嘛不是山路馬，就是舊傷復發，希望這場星光馬可以平安完賽....謝謝

2015-10-29 07:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'12"	00:14'23"
3	07'10"	00:21'33"
4	07'05"	00:28'38"
5	07'23"	00:36'01"
5.1	05'14"	00:36'24"

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