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    YA WEN CHENG 台中
    ID 348546
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    YA WEN CHENG
    半馬 | 02:02:14 | 05:47/km | 第14半馬
    2022臺中資訊盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-11-19
    成績02:02:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'09")
    		00:26'09"00:54'50"
    10 km(00:54'50")
    		00:28'41" (+02'32")
    15 km(01:25'55")
    		00:31'05" (+04'56")00:58'55" (+04'05")
    20 km(01:53'45")
    		00:27'50" (+01'41")
    Finish(02:02:14)

    日期: 2022-11-19 06:05 - 總爬升: 229 m - 地點: 台中國際展覽館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'21")
    		05'09" (+00'01")1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'36")
    		05'15" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'09"  (20'46")
    		05'09" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'24"  (26'10")
    		05'24" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'37"  (31'48")
    		05'37" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'08"  (36'57")
    		05'08"1000 / 7000
    8
    05'17"  (42'14")
    		05'17" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'21"  (48'36")
    		06'21" (+01'13")1000 / 9000
    10
    06'15"  (54'52")
    		06'15" (+01'07")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:02'10")
    		07'18" (+02'10")1000 / 11000
    12
    08'06"  (01:10'17")
    		08'06" (+02'58")1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:15'38")
    		05'21" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'08"  (01:20'47")
    		05'08"1000 / 14000
    15
    05'09"  (01:25'56")
    		05'09" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'16"  (01:31'13")
    		05'16" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:36'39")
    		05'25" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'51"  (01:42'31")
    		05'51" (+00'43")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:48'07")
    		05'36" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:53'46")
    		05'39" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'23"  (01:59'10")
    		05'23" (+00'15")1000 / 21000
    22
    03'04"  (02:02'14")
    		05'05" 602 / 21602
    台中
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    賽後評分: 補給很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 507.58 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 : 2533.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'10"00:10'20"
    305'15"00:15'35"
    405'10"00:20'45"
    505'24"00:26'09"
    605'38"00:31'47"
    705'08"00:36'55"
    805'18"00:42'13"
    906'22"00:48'35"
    1006'15"00:54'50"
    1107'19"01:02'09"
    1208'07"01:10'16"
    1305'21"01:15'37"
    1405'09"01:20'46"
    1505'09"01:25'55"
    1605'17"01:31'12"
    1705'26"01:36'38"
    1805'51"01:42'29"
    1905'37"01:48'06"
    2005'39"01:53'45"
    2105'23"01:59'08"
    21.605'07"02:02'13"

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