4.3 km | 01:01:28 | 14:26/km日期: 2022-11-21 18:38 - 平均心率: 93 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 666'49" / 12'38" / 11'52" / 14'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'25" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'20" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+00'41") | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 666'49" | 11:06'49" |
| 2 | 12'38" | 11:19'27" |
| 3 | 11'52" | 11:31'19" |
| 4 | 14'21" | 11:45'40" |
| 4.3 | 12'29" | 11:48'52" |
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