10.0 km | 01:05:19 | 06:31/km日期: 2022-11-22 18:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'51" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'22" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'08" / 58'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.28 km 
Decathlon JF-500.1 IU 26.5 累積 :
472.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'21" | 00:13'12" |
3 | 06'26" | 00:19'38" |
4 | 06'28" | 00:26'06" |
5 | 06'22" | 00:32'28" |
6 | 06'22" | 00:38'50" |
7 | 06'23" | 00:45'13" |
8 | 06'25" | 00:51'38" |
9 | 06'23" | 00:58'01" |
10 | 06'08" | 01:04'09" |
10.0 | 53'01" | 01:05'19" |