12.2 km | 01:29:02 | 07:17/km日期: 2022-11-24 17:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 07'05" / 07'16" / 07'06" / 07'12" / 06'59" / 06'47" / 07'49" / 07'44" / 07'56" / 07'15" / 06'42" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'41" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'45" (+02'04") | 201 / 12201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'05" | 00:14'30" |
| 3 | 07'16" | 00:21'46" |
| 4 | 07'06" | 00:28'52" |
| 5 | 07'12" | 00:36'04" |
| 6 | 06'59" | 00:43'03" |
| 7 | 06'47" | 00:49'50" |
| 8 | 07'49" | 00:57'39" |
| 9 | 07'44" | 01:05'23" |
| 10 | 07'56" | 01:13'19" |
| 11 | 07'15" | 01:20'34" |
| 12 | 06'42" | 01:27'16" |
| 12.2 | 08'44" | 01:29'02" |
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