10.0 km | 01:13:01 | 07:17/km日期: 2022-11-24 19:59 - 平均心率: 117 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 39'19" / 10'36" / 06'38" / 06'46" / 06'41" / 07'11" / 07'23" / 07'10" / 07'16" / 09'28" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'57" (+11'19") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'19" | 00:39'19" |
| 2 | 10'36" | 00:49'55" |
| 3 | 06'38" | 00:56'33" |
| 4 | 06'46" | 01:03'19" |
| 5 | 06'41" | 01:10'00" |
| 6 | 07'11" | 01:17'11" |
| 7 | 07'23" | 01:24'34" |
| 8 | 07'10" | 01:31'44" |
| 9 | 07'16" | 01:39'00" |
| 10 | 09'28" | 01:48'28" |
| 10.0 | 20'13" | 01:48'33" |
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