10.0 km | 00:58:16 | 05:49/km日期: 2022-11-26 07:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'36" / 05'57" / 05'42" / 06'00" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'44" | 00:17'33" |
| 4 | 05'47" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'36" | 00:34'45" |
| 7 | 05'57" | 00:40'42" |
| 8 | 05'42" | 00:46'24" |
| 9 | 06'00" | 00:52'24" |
| 10 | 05'50" | 00:58'14" |
| 10.0 | 05'04" | 00:58'16" |
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