12.4 km | 01:19:11 | 06:22/km日期: 2022-11-27 05:17 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'39" / 06'04" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 14'50" / 07'22" / 08'24" / 06'27" / 06'40" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+03'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" (+01'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'15" (+01'53") | 432 / 12432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.73 km 
addidas boston10藍 累積 :
1149.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'39" | 00:17'25" |
| 4 | 06'04" | 00:23'29" |
| 5 | 05'30" | 00:28'59" |
| 6 | 05'22" | 00:34'21" |
| 7 | 05'26" | 00:39'47" |
| 8 | 14'50" | 00:54'37" |
| 9 | 07'22" | 01:01'59" |
| 10 | 08'24" | 01:10'23" |
| 11 | 06'27" | 01:16'50" |
| 12 | 06'40" | 01:23'30" |
| 12.4 | 07'16" | 01:26'39" |
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