吳小彰 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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半馬 | 01:57:41 | 05:34/km | 第5半馬

2015臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2015-11-01
成績	01:57:41
總名次	214 / 1790
分組名次	76 / 649
平均速度	05:34/km

官方證書

吳小彰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'46")

00:28'46" (+00'47")

00:57'48" (+01'33")

10 km

(00:57'48")

00:29'02" (+01'03")

15 km

(01:26'04")

00:28'16" (+00'17")

00:56'15"

20 km

(01:54'03")

00:27'59"

Finish

(01:57:41)

日期: 2015-11-01 06:19 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台南

吳小彰

·

台南

吳小彰

·

今天天氣涼爽，終於在2小時內完賽了

賽前宣言: 加油!

11月累積里程 : 102.36 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 王文瑞和其他 8 人說推

·

觀看另 2 則留言

不來恩恭喜完賽.

2015-11-03 11:50 ·

1 個人推

吳小彰謝謝不來恩～

2015-11-04 19:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'18"	00:12'28"
3	05'37"	00:18'05"
4	05'22"	00:23'27"
5	05'19"	00:28'46"
6	05'51"	00:34'37"
7	05'26"	00:40'03"
8	06'15"	00:46'18"
9	05'08"	00:51'26"
10	06'22"	00:57'48"
11	06'03"	01:03'51"
12	05'39"	01:09'30"
13	05'41"	01:15'11"
14	05'36"	01:20'47"
15	05'17"	01:26'04"
16	05'25"	01:31'29"
17	05'21"	01:36'50"
18	05'25"	01:42'15"
19	06'02"	01:48'17"
20	05'46"	01:54'03"
20.7	05'53"	01:58'09"

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