7.5 km | 00:50:01 | 06:38/km日期: 2022-11-28 20:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 05'45" / 06'20" / 06'25" / 07'07" / 05'49" / 07'19" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'00") | 462 / 1462 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 2462 |
| 4 | | 06'07" (+00'41") | 419 / 2882 |
| 5 | | 09'02" (+03'36") | 331 / 3213 |
| 6 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 4213 |
| 7 | | 06'05" (+00'39") | 362 / 4576 |
| 8 | | 09'52" (+04'26") | 303 / 4880 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5880 |
| 10 | | 05'51" (+00'25") | 379 / 6259 |
| 11 | | 07'47" (+02'21") | 1000 / 7259 |
| 12 | | 07'54" (+02'28") | 278 / 7537 |
| 13 | | 03'45" | 6 / 7543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.42 km 
ASICS GT2000-9(3/6） 累積 :
1078.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'45" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'25" | 00:25'31" |
| 5 | 07'07" | 00:32'38" |
| 6 | 05'49" | 00:38'27" |
| 7 | 07'19" | 00:45'46" |
| 7.5 | 07'50" | 00:50'02" |
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