4.1 km | 02:06:15 | 30:52/km日期: 2015-10-20 20:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 16'11" / 36'34" / 14'41" / 10'30" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'12" | 4089 / 4089 |
2 | | 00'00" | 0 / 4089 |
3 | | 00'00" | 0 / 4089 |
4 | | 00'00" | 0 / 4089 |
5 | | 00'00" | 0 / 4089 |
6 | | 00'00" | 0 / 4089 |
7 | | 00'00" | 0 / 4089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.68 km 紫色Adidas 型號 累積 :
142.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 36'34" | 00:52'45" |
3 | 14'41" | 01:07'26" |
4 | 10'30" | 01:17'56" |
4.1 | 06'40" | 01:18'32" |