7.0 km | 00:42:40 | 06:04/km日期: 2022-11-29 16:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7184 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'03" / 06'00" / 06'16" / 05'59" / 06'06" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'08") | 1001 / 1001 | 165 / 98 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1002 / 2004 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1001 / 3005 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'59" | 1002 / 4007 | 168 / 99 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 5008 | 167 / 95 |
| 6 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 6008 | 168 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 7008 | 170 / 96 |
| 8 | | 06'40" (+00'41") | 7 / 7015 | 120 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 06'03" | 00:18'12" |
| 4 | 06'00" | 00:24'12" |
| 5 | 06'16" | 00:30'28" |
| 6 | 05'59" | 00:36'27" |
| 7 | 06'06" | 00:42'33" |
| 7.0 | 07'23" | 00:42'40" |
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