3.4 km | 00:59:58 | 17:34/km日期: 2022-12-03 19:39 - 平均心率: 73 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 16'38" / 16'27" / 15'02" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'37" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'26" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'19" (+11'17") | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'38" | 00:16'38" |
| 2 | 16'27" | 00:33'05" |
| 3 | 15'02" | 00:48'07" |
| 3.4 | 10'51" | 00:52'36" |
留言 
