3.2 km | 00:40:15 | 12:44/km日期: 2022-12-04 05:45 - 平均心率: 109 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'06" / 09'12" / 20'22" / 22'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'21" (+13'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'22" (+15'15") | 159 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 346.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'12" | 00:16'18" |
| 3 | 20'22" | 00:36'40" |
| 3.2 | 22'22" | 00:40'14" |
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