Erwin 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Erwin 台南
ID 22297

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5.8 km | 00:31:26 | 05:24/km

日期: 2015-11-04 06:15 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 秋意濃 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'16" / 05'27" / 05'41" / 05'14" /

稍微加速跑....
結果腳底2圈就敏感==
今天地上蚯蚓還一堆@@

11月累積里程 : 150.43 km

ERWIN專屬赤足累積 : 15725.3 km

Android 上傳 | 9 years ago

陳瑞郁, 戴怡欣 (丸子) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'16"	00:16'03"
4	05'27"	00:21'30"
5	05'41"	00:27'11"
5.8	05'14"	00:31'26"

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