7.5 km | 00:58:24 | 07:47/km日期: 2022-12-05 16:32 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'08" / 05'55" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 05'49" / 08'42" / 29'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'41" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'40" (+16'52") | 432 / 7432 |
| 9 | | 19'40" (+13'52") | 70 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'55" | 00:11'03" |
| 3 | 06'30" | 00:17'33" |
| 4 | 06'24" | 00:23'57" |
| 5 | 06'25" | 00:30'22" |
| 6 | 05'49" | 00:36'11" |
| 7 | 08'42" | 00:44'53" |
| 7.5 | 29'13" | 00:59'35" |
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