4.3 km | 00:51:34 | 12:07/km日期: 2022-12-06 05:55 - 平均心率: 106 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 15'12" / 06'42" / 06'33" / 16'00" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'00" (+09'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'53" (+31'22") | 253 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 06'42" | 00:21'54" |
| 3 | 06'33" | 00:28'27" |
| 4 | 16'00" | 00:44'27" |
| 4.3 | 23'38" | 00:50'27" |
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