6.4 km | 00:52:53 | 08:12/km日期: 2022-12-07 06:10 - 總爬升: 491 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 21'27" / 05'25" / 05'39" / 05'47" / 05'54" / 06'23" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+16'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'28") | 438 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'27" | 00:21'27" |
| 2 | 05'25" | 00:26'52" |
| 3 | 05'39" | 00:32'31" |
| 4 | 05'47" | 00:38'18" |
| 5 | 05'54" | 00:44'12" |
| 6 | 06'23" | 00:50'35" |
| 6.4 | 05'55" | 00:53'11" |
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