4.7 km | 00:31:18 | 06:40/km日期: 2022-12-07 17:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'11" / 06'31" / 06'40" / 06'01" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'56") | 683 / 4683 |
| 6 | | 13'37" (+07'36") | 6 / 4690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'31" | 00:13'42" |
| 3 | 06'40" | 00:20'22" |
| 4 | 06'01" | 00:26'23" |
| 4.7 | 07'07" | 00:31'18" |
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