4.5 km | 00:28:03 | 06:10/km日期: 2022-12-14 07:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'32" / 05'32" / 06'11" / 07'26" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'25") | 539 / 4539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.06 km 
NB 1080 12 累積 :
152.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 06'11" | 00:17'15" |
| 4 | 07'26" | 00:24'41" |
| 4.5 | 05'57" | 00:27'54" |
蕭正堃～🏃♂️行者🏃 說推
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