4.2 km | 00:45:15 | 10:52/km日期: 2022-12-16 07:44 - 平均心率: 109 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 11'58" / 10'51" / 11'06" / 10'15" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 10'51" | 00:22'49" |
| 3 | 11'06" | 00:33'55" |
| 4 | 10'15" | 00:44'10" |
| 4.2 | 06'50" | 00:45'16" |
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