政文 2022/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

政文台南
ID 332135

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5.2 km | 00:37:39 | 07:14/km

日期: 2022-12-17 15:48 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 06'35" / 10'26" / 07'04" / 06'13" / 06'08" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'27")

1001 / 1001

180 / 84

2

10'33"

(17'08")

10'32" (+04'25")

1000 / 2002

125 / 75

3

07'01"

(24'09")

06'59" (+00'52")

1002 / 3005

183 / 77

4

06'18"

(30'27")

06'17" (+00'10")

1001 / 4006

183 / 86

5

06'08"

(36'35")

06'07"

1001 / 5008

180 / 90

6

01'04"

(37'39")

05'37"

189 / 5198

185 / 95

踩街趴兔

12月累積里程 : 170.44 km

母子鱷魚 N30G40 累積 : 1158.2 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Y.C., 許景裕和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	10'26"	00:17'01"
3	07'04"	00:24'05"
4	06'13"	00:30'18"
5	06'08"	00:36'26"
5.2	06'07"	00:37'39"

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