5.6 km | 03:59:56 | 42:28/km日期: 2022-12-18 11:27 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1053 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 49'05" / 68'50" / 48'49" / 27'55" / 28'23" / 26'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'03" (+23'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'49" (+43'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'04" (+17'52") | 13 / 2013 |
| 4 | | 50'42" (+25'30") | 26 / 2039 |
| 5 | | 48'41" (+23'29") | 26 / 2066 |
| 6 | | 35'39" (+10'27") | 163 / 2230 |
| 7 | | 01:00'22" (+35'10") | 281 / 2511 |
| 8 | | 37'57" (+12'45") | 1000 / 3511 |
| 9 | | 26'04" (+00'52") | 1000 / 4511 |
| 10 | | 25'12" | 1000 / 5511 |
| 11 | | 49'05" (+23'53") | 137 / 5648 |
| 12 | | 44'59" (+19'47") | 1 / 5649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 317.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'05" | 00:49'05" |
| 2 | 68'50" | 01:57'55" |
| 3 | 48'49" | 02:46'44" |
| 4 | 27'55" | 03:14'39" |
| 5 | 28'23" | 03:43'02" |
| 5.6 | 26'04" | 03:59'58" |
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