8.1 km | 00:50:04 | 06:09/km日期: 2022-12-20 19:37 - 地點: 河濱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'06" / 05'58" / 06'09" / 06'07" / 06'10" / 06'07" / 06'35" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'57") | 134 / 8134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW 累積 :
384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 06'09" | 00:24'10" |
| 5 | 06'07" | 00:30'17" |
| 6 | 06'10" | 00:36'27" |
| 7 | 06'07" | 00:42'34" |
| 8 | 06'35" | 00:49'09" |
| 8.1 | 06'56" | 00:50'05" |
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