Runner 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

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4.6 km | 00:28:22 | 06:08/km

日期: 2015-11-10 08:08 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 06'16" / 05'56" / 05'51" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'54" (+01'07")

985 / 985

2

06'29"

(13'17")

06'22" (+00'35")

1016 / 2001

3

05'56"

(19'13")

05'56" (+00'09")

999 / 3001

4

05'45"

(24'58")

05'47"

993 / 3994

5

03'24"

(28'22")

05'27"

622 / 4616

11月累積里程 : 248.02 km

阿拖白色38號累積 : 2088.5 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'16"	00:13'17"
3	05'56"	00:19'13"
4	05'51"	00:25'04"
4.6	05'20"	00:28'22"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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