5.3 km | 00:46:47 | 08:51/km日期: 2022-12-22 17:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'51" / 08'16" / 08'20" / 08'12" / 09'10" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+06'00") | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'16" | 00:17'07" |
| 3 | 08'20" | 00:25'27" |
| 4 | 08'12" | 00:33'39" |
| 5 | 09'10" | 00:42'49" |
| 5.3 | 14'13" | 00:46'48" |
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