5.5 km | 00:26:26 | 04:46/km日期: 2015-11-09 20:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'13" / 04'48" / 04'36" / 04'20" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.59 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2261.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'13" | 00:10'29" |
3 | 04'48" | 00:15'17" |
4 | 04'36" | 00:19'53" |
5 | 04'20" | 00:24'13" |
5.5 | 04'10" | 00:26'26" |